Finch est une application de santé mentale qui encourage l'autosoin en faisant en sorte que les utilisateurs prennent soin d'un animal de compagnie virtuel qui représente les soins qu'ils devraient se donner. Cette approche unique aide les utilisateurs à se sentir plus positifs et à prendre davantage conscience de leurs routines quotidiennes, les empêchant de passer au pilotage automatique.
En accomplissant de petites tâches réalisables dans l'application pour s'occuper de leur animal de compagnie virtuel, les utilisateurs peuvent combattre les sentiments d'être sur pilote automatique qui peuvent contribuer à la dépression. Ces tâches fournissent un sentiment d'accomplissement et de satisfaction sans nécessiter trop d'effort, conduisant finalement à un meilleur bien-être mental pour l'utilisateur et leur animal de compagnie virtuel.
Grâce à divers outils tels que des quiz, des exercices respiratoires et des journaux d'humeur, Finch aide les utilisateurs à cultiver l'amour-propre et la gratitude, les encourageant à se concentrer sur des moments positifs et à se libérer des émotions négatives comme le stress et l'anxiété. En utilisant régulièrement Finch, les utilisateurs peuvent surveiller leurs émotions, mieux comprendre leurs sentiments et travailler activement à améliorer leur santé mentale.
Dans l'ensemble, Finch est un outil précieux qui aide les utilisateurs à établir des priorités en matière d'autogestion et de bien-être mental.
Santé Mate app surveille les données de santé pour un mode de vie sain, y compris les étapes, la qualité du sommeil, le poids, la fréquence cardiaque et la pression artérielle.